künstlerischer ausdruck kann eine wichtige ressource sein, grade für menschen, die traumatischen stress erlitten haben. da wir unter traumatischem stress nicht wie gewohnt verarbeiten können, bleiben die erlebnisse ganz oder teilweise unverarbeitet auf der körperlichen und empfindungsebene gespeichert, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. dieses implizite wissen oder implizite gedächtnis - dinge, die in unseren emotionalen mustern und körpermustern gespeichert sind - prägt uns nachhaltig, vor allem, wenn wir schon früh belastungen ausgesetzt waren.

da diese erlebnisse unverarbeitet sind, können wir sie kognitiv nicht richtig fassen. trauma macht sprachlos, im wahrsten sinne des wortes.

ein teil der aufarbeitung besteht darin, dass solche unverarbeiteten dinge erlebbar werden, dass wir sie benennen können. dass sie eine form kriegen, symbolisiert werden können. wenn nicht mit worten, dann vielleicht in einer sprache ohne worte. in der sprache der kunst.

hier sind techniken aus dem bereich der bildenden oder darstellenden kunst oder auch des kreativen schreibens wertvoll, weil sich implizite oder unbewusste erlebnisinhalte spontan ausdrücken können. im schreiben, im malen, im tanzen, im singen, im musizieren, im plastizieren, im bauen... so finden weitere, neue verknüpfungen im inneren statt. die dinge werden neu erlebbar, wenn sie symbolisiert sind und nicht mehr nur als diffuses selbstgefühl wirken. dieser prozess wird auch externalisierung genannt.

das überwältigende erlebnis von traumatischen ereignissen hinterlässt typischer weise das gefühl, dass mit uns selber etwas nicht stimmt. wir können es nicht als etwas von außen wahrnehmen, solange es nur implizit gespeichert ist. es ist wie ein teil von uns geworden. durch die externalisierung kann sich die identifizierung lösen und ein neues narrativ kann entstehen.

statt: mit mir selber stimmt etwas nicht (ich fühle oder verhalte mich immer so komisch) können wir sagen: mit mir ist etwas passiert, das nicht gut war.