ein psychotrauma entsteht durch erlebnisse oder umstände, die für eine person zu belastend sind, um sie verarbeiten zu können. wenn das soziale umfeld kein gegenüber bietet, dass bereit ist, die person in der verarbeitung des belastenden erlebens zu unterstützen, kann es zu sogenannten traumafolgestörungen kommen.

besonders menschen, die über keine sicheren bindungserlebnisse als grundlegende ressource verfügen, passen sich zugunsten der zugehörigkeit eher an ihr umfeld an und verzichten auf die verarbeitung des belastenden erlebens. wir sind so sehr bindungsorientierte wesen, dass wir in jungen jahren für die zugehörigkeit alles tun - bindung ist unser erster überlebensmechanismus.

wenn unsere bezugspersonen ursache des belastenden erlebens sind; sich mit dem schwierigen erleben nicht auseinandersetzen wollen; oder belastende umstände als normal akzeptieren, müssen wir uns anpassen.

als kreative wesen stehen uns dafür viele unterschiedliche bewältigungsmuster zur verfügung.

langfristig können symptome entstehen, die augenscheinlich nicht mit einer belastungserfahrung oder traumatisierung in zusammenhang stehen, die sich oft aber, bei einer wertschätzenden betrachtung, als intelligente anpassungsstrategien an widrige umstände herausstellen.

damit geht fast immer einher, dass wir einen teil von uns selbst verleugnen, von uns abspalten.

solche anpassungsleistungen sind sehr anstrengend und für die verleugneten bereiche des selbst meistens schmerzhaft. in diesen nicht-ausgelebten selbstanteilen verbergen sich aber oft wahre schätze, die wir im prozess der traumatherapie kennenlernen dürfen.